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如何有效降血脂

来源:做菜菜谱大全   时间: 2018-05-31

编辑:小菜

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  运动:运动不仅强身健体,降脂效果也是很好的。可以根据自己的身体状况选择不同强度的运动项目,比如跑步、爬山、慢跑、散步、游泳、球类运动、太极、气功、广场舞、瑜伽等都是不比较正规的癫痫病医院错的选择。

  按摩:按压丰隆穴和承山穴降脂的效果不错,丰隆穴的位置在人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处。承山穴在人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。平时多按这两个穴位,可以有效降血脂。

  食疗

<孩子患有癫痫病,请问要怎么为孩子治疗癫痫?p>  1、是最好的降脂果,在中有丰富的果胶,可以吸收胆固醇和甘油三酯,并且排出体外,达到降脂效果。

  2、有降低胆固醇的效果,从而降血脂。

  3、有丰富的维生素c、维生素e、维生素k和纤维素,可以促进血液循环,降低胆固醇和甘油三酯。

  4、多许昌有治疗癫痫病的医院吗喝水,可以冲淡血液,缓解血液粘稠度,降低血脂。保健知识

  降脂茶

  1、茶:30克的和12克的,加入500毫升的水,用小火煮20分钟之后饮用,可以降血脂。

  2、茶:15克的和10克用沸水冲泡饮用,也是可以降血脂的。

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