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冬季营养食谱 油香海虾天天饮食

来源:做菜菜谱大全   时间: 2018-06-12

  从食疗的意义来说,冬季要适量摄取蛋白质,海虾便是一种理想的食材。它富含养分,尤其是当中含有的三种脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。但虾亦有它的缺点,不宜与含鞣酸石家庄市癫痫病康复医院电话的葡萄、石榴等同食,否则会导致呕吐、头晕和腹痛腹泻等不良症状。虾的吃法诸多,但能令其显鲜的为上乘的烹法。除白灼之外,“油香”的做法亦可带出其自身的风味。

四平市女性癫痫病医院size="2">  材料:海虾300克、芽菜200克、姜片15克、拍蒜15克、辣椒干10克,鲜磨白胡椒粉少许,盐、料酒、花椒、麻油、鸡汤、菜油各适量。【文章整理by <癫痫病早期治疗能治好吗/font>

  做法:将虾洗净,剪去虾头、须和脚,在虾背的位置开边,去除虾肠,用盐,鲜磨白胡椒粉调味,昆明癫痫治疗的偏方备用;开锅烧开油,放入姜片、蒜头、花椒和辣椒干爆香,下少许鸡汤和麻油煮至香气溢出,然后捞起所有的渣,备用;芽菜洗净灼熟上碟,放入大火爆炒熟的海虾,淋上煮好的香油即成。

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