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教您做风味米饭健康饮食健康养生

来源:做菜菜谱大全   时间: 2018-06-30

简单健康 教您做风味 

逢双休日或节假日,您是否想换换米饭的口味,以款待家人或朋友。笔者推荐几款风味米饭,供您一试。  

1.菠菜饭:
先把洋葱炒熟,再将切好的菠菜倒入锅内翻炒,然后加入大米、盐、胡椒粉、番茄和水,改用小火煮。菠菜饭美味可口,具有滋阴和滑肠通便的功效。  

2.叶饭:将适量茶叶用开水浸泡数分钟后菏泽羊羔疯治疗的费用,滤掉茶叶,把茶水倒入大米中,上火煮熟即可。茶叶饭色香味俱佳,具有预防心血管病和减肥、美肤的功效。  

3.番茄汁饭:先将洋葱和蒜炒出香味,再加入番茄汁和水,最后倒入大米,一并煮熟即成。番茄汁饭具有健胃消食和明目的功效。 

4.姜汁饭:将新鲜牛肉切碎并剁成肉糜,加入姜汁、花生油、酱油拌匀。待锅内米饭将熟时,将牛肉糜倒在米饭上焖15分钟即可。姜汁牛肉饭具有究竟癫痫治疗总共要花多少钱?祛寒健胃和补中益气的功效。 

5.洋葱饭:先将水烧开,再放入洋葱末、大米和盐,用慢火煮熟即可。洋葱饭风味独特,具有降血压、健胃、助消化的功效。  

6.肝肾饭:将和猪腰去脂去腺体,洗净并切成小块,用适量热油、姜汁、与白糖腌渍。将粳米洗净并加水煮,水将干时,把猪肝和猪腰平铺在米饭上,用文火将饭煮熟即可。有肝肾和腰膝酸痛者食用肝肾饭大有益处。

<癫痫病那里治最好p>来源:星辰在线      (编辑:李晓智)

 

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