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水煮鱼危害健康的4大杀手锏

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-02-11

水煮鱼好吃,但是害处不少。曾有称,有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织”。虽然最后说这只是极个别现象,但很多人吃水煮鱼后,会出现脸上长痘、上火、胃部不癫痫病哪个医院专业适的反应。下面看看水煮鱼中的哪些成分损害了我们的健康。

1.油

烹制水煮鱼所用的油不仅用量多,而且反复加热。这样破坏了鱼体内的营养成婴孩癫痫病能否治愈分,人食用后无法正常吸收所需的营养物质。

油中含有大量的热量和脂肪,食用过量,人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30~50克食用油脂(包括食物中的西宁哪里治癫痫最好油脂含量)即可满足肌体的需求,不宜摄入过多。

2.辣椒

多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒。这对消化道有强烈刺激,严重哈尔滨癫痫到哪里治的会使,或者诱发溃疡,还会造成大便干燥。容易导致皮肤生成深部脓疮,影响面部容貌。

(责任编辑:zxwq)

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