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美白粥

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-02-12

豆腐薏米粥材料:薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克调料:冰糖适量做法:1、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净,泡涨。2、锅中放入清水烧开,放入薏米、糯米、红枣烧开,转小火熬煮约30分钟,放入豆腐、冰糖,再煮约15分钟,大火熬迢即可。功效:此粥有美白肌肤的作用,对因燥热而引起的青春痘有一定帮助。

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希腊雪花粥原料:白米1杯、鸡肉片1/2杯、蛋清3个、淀粉1小匙、柠檬汁3大匙、鸡汤8杯做法:1、鸡汤煮沸,放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟。2、鸡肉片加水4大匙抓拌,加入淀粉拌匀,放入作法1的材料中煮1分钟。3、蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中,迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成,酸酸的别有一番风味。功效治疗癫痫病好的办法:柠檬含有C和多种,除了可增强免疫力、消除紧张疲劳,最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用。

金桂飘香海参粥原料:水发海参1只,大米、糯米各150克,桂花5~10克,红小豆50克,冰糖25克。做法:海参切丁。红小豆先煮半小时左右,锅内续加适量开水,然后下预先泡好的大米、糯米和海参丁,大火煮10分钟,然后改小外伤性癫痫病的治疗火熬半小时。桂花洗净,用90℃的开水沏泡3分钟,倒入粥中,同时加冰糖,继续熬5~10分钟即可。功效:此粥香气清雅,糯滑冰甜,为滋补上品,可补中益气、滋阴润肺、养心补血、消脂美白。

银耳樱桃粥材料:水发银耳、大米各50克、罐头樱桃30克调料:糖桂花、冰糖各适量做法:1、大米洗净;银耳去掉根部,洗净,切小片。2、锅成都癫痫哪个医院最好置火上,倒入适量水烧开,放入大米煮开,放入银耳转小火熬至熟,加入冰糖、樱桃煮至冰糖溶化,加糖桂花即可。功效:此汤有补气养血,嫩皮肤、颜等功效。适用于因气血虚而导致的颜面苍老、皮肤粗糙干皱等症。常食可使人肌肉丰满,皮肤嫩白光润,容颜焕发。

(责任编辑:zxwq)

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