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秋雨增寒多疾病,护好你的呼吸道_秋季养生

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-05-17

进入秋季,北方早晚温差开始增大,“一场秋雨一场寒”,气候多变,往往让人不适应,病毒则乘虚而人,使人致病,其中最为常见的是呼吸道疾病。特别是患有慢性支的中老年人,更容易受温差的影响,引发、等症状。此外,秋季花粉过敏也容易引起支气管。

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因此,中老年可以量力而行地进行体育锻炼,增强体质,预防呼吸道疾病。中老年可以进行散步、打太极拳等活动。此外,还可以在秋季用凉水洗脸,增加抗寒能力,降低支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病的发病率。

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秋季,慢性阻塞性肺部疾患比较多。因为温差大,早晚比较冷,所以容易着凉,诱发呼吸道、气管的毛病,咳嗽、气喘随之加重。因此,早晚冷的时候中老年要注意增减衣服,以免受凉。在上,忌食油腻的东西,中老年癫痫病治疗过程要尽量戒烟,因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

由于孩子的免疫功能发育不是特别健全,孩子也因此成为秋季呼吸道疾病的易感人群。尤其是早晚天气变化的时候,容易感冒。家长要注意给孩子早晚增减衣服。饮食方面应该多吃杂粮、小湖南治癫痫病正规的医院米粥、米饭、馒头、青菜、水果、鸡蛋等食物,防止食物单一,摄取营养不全面。

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