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宝宝日常饮食的“防火”守则生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

        

 
1、少吃刺激食物

  刺激性食物:有辣椒、、癫痫如何中药治疗、、、姜、、酒、、葱、蒜、等。
发物类食物:有海产鱼类、、公、虾、、以及羊肉,,这些都是容易引起上火的食物。

        

 
2、多吃苦味食物宝鸡市专治癫痫病的知名医院ong>

  苦味食物多数具有下火作用,是其中的佼佼者,生饮苦瓜汁的功效可媲美凉茶,但苦瓜性太寒,宝宝不能多吃。同样的,其他苦味食物如、苦丁茶、、等,也不能为了下火让宝宝吃太多。

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3、多吃瓜果蔬菜

  甘蓝、、、、等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在春季应常吃这些食品。

  “防火”汤水推荐

  症状:口干、口舌生疮类
汤:带莲心莲子30克,加水煮至莲子变软,加适量。
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症状:舌红、口苦、便秘、大便干硬
板栗冰糖粥:板栗仁50克,100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至黏稠时,放入冰糖调味即可食用。
 
症状:口干口臭、眼睛干涩
食疗法:10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

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