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肌肤七大问题食疗法来改善

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-07-20

肌肤护理不好,会出现诸如面色苍白、暗黄、干燥,面部有皱纹、雀斑等现象。不用怕,可以通过食疗的方法来改善的。

面色苍白的原因主要是肾虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白。但是,不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因,出现面色苍白、一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽呢?

如果肤色苍白的原因是贫血,建议从食疗入手,菠菜、都具有太原哪个医院专治癫痫补血功效。同样,过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白,这是因为表皮血液的流速减慢,限制了红血球的数量,为了重新使肌肤红润起来,必须通过充足的睡眠、适当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外,还可以选用改善微循环的保养品促进肤色的改善,如果再配上按摩,就能在提高肌肤温度的同时,使养分更快地被吸收。

食疗对策:菠菜汤

制作方法:新鲜连根菠菜200-300克,150克。将菠菜洗净,切段,切片,沧州看癫痫哪个好锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入和菠菜,水沸后即可食用。

皮肤黄有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性的问题。据临床研究,80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如肝直接影响血脉,肝火旺盛或肝气郁结就容易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量会受到影响,皮肤发黄、长斑便随之而来;中医学讲“肾主黑色”的意思是指肾虚会引起甘肃癫痫病的医院哪里比较好肤色发黑、发黄。

食疗对策:栗子

制作方法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。

面部虚胖即浮肿。浮肿经常发生于早上,因为经过一整夜平卧后,身体的水分容易流向面部而形成,这种情况通常很快可以改善,如果是因为淋巴不畅而引起西安中际儿童医院的水肿问题就严重得多。淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自淋巴渗出并滞留于组织内。如果平日疏于饮食,贪食高盐食物等,浮肿随时都会困扰你。

食疗对策:海米炒油菜

制作方法:油菜200克,洗净切段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效可使面部浮肿消退。

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