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海带鸡蛋汤的做法_养胃润肺鲜味浓郁

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-10-05

1.喝完海带汤之后别立刻饮茶和食用橙子或者柠檬,否则就不能很好的吸收海带中的铁元素了。
2.如果购买的是干海带一定要事先浸泡在水中一段时间,待其泡发之后再使用。

1准备制作过程中需要用到的食哪些脑部疾病会引起癫痫病材,首先我们将虾米用清水泡发洗净,沥干水分放在碗中。鸡蛋打入碗中加入少许食盐,用筷子朝着一个方向打散,搅拌均匀等待备用。

2【做饭网】锅中倒入少许食用油,将洋葱洗净切成末放入锅中煸炒出香味,再把青菜洗净兰州哪家医院治癫痫靠谱切成丝放进去,翻炒均匀。

3待洋葱碎和青菜丝翻炒至断生之后,在锅中倒入500ml的清水,水的量最好没过这些食材。加入洗好的虾米,盖上锅盖中小火煮3-5分钟。

4哈尔滨癫痫病哪家医院比较好最后将海带洗净切成块状或者打成结放入锅中,把打好的鸡蛋液换换倒入锅中,用锅铲轻轻搅散。待鸡蛋液成型之后撒入一些青菜叶和葱花,加入一勺食盐调味,搅拌均匀即可出锅享用海带鸡蛋汤啦。

海带食用范围广,老少皆宜,其中包含的脂肪十权威的中医羊癫疯医院分低,其中富含锌、铁等微量元素,能够使人体皮肤细胞进行正常的代谢,帮助毛孔更加通常,避免出现角化,还能补充人体所需的大量碘元素,

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