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宝宝补钙吃什么好,宝宝的补钙辅食推荐[做法大全]-美厨邦

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-12-02

  宝宝补钙食谱大全

  1.鱼松

  原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

  做法:

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  (1)鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。

  (2)将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。郑州癫痫病科医院p>

  (3)炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

  2.油菜粥

  原料:大米30克、油菜叶51岁宝宝癫娴病是什么症状片。

  做法:

  (1)大米洗净加水煮至米熟烂。

  (2)油菜叶洗净,剁碎。

  (3)油菜放入粥中,再煮5分钟。

<河南癫痫病医院p>  营养盘点:油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少,可以放心让宝宝多吃。

  延伸阅读:宝宝辅食做法大全

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