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家常黄豆排骨汤怎么做,黄豆排骨汤的4种做法[做法大全]-

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-12-03

关于家常黄豆排骨汤怎么做,黄豆排骨汤的4种做法的介绍

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  一、苦瓜黄豆排骨汤的做法

  黄豆适量,胡萝卜,姜,盐,油适量。排骨1斤,苦瓜半根,

  1、排骨斩成小北京癫痫病治疗块,冷水下锅,水沸后去血沫,捞出;  2、苦瓜去瓤,切成方块,胡萝卜去皮切块,老姜去皮拍扁;  3、黄豆浸泡3小时,锅中水烧开后放入排骨,黄豆,胡萝卜;  4、下入姜,煮沸后中小火煮半小时,放入苦瓜继续黑龙江癫痫病专治医院煲煮15分钟即可。

  二、黄豆排骨汤的营养价值与功效

  黄豆中含有大量的蛋白质,多种氨基酸,脂肪含量虽高,但胆固醇勺,暖磷脂癫痫病人的一般表现含量也比较高。吃黄豆能够,降低血脂,防止血管硬化,让头脑聪明,渐少女性更年期综合征,还能预防癌症,排骨中同样也含有蛋白质,钙质等营养物质,能够促进骨骼发育。

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