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节后养身佳品---木瓜银耳枸杞莲子羹[图解]-

来源:做菜菜谱大全   时间: 2019-12-03

 

木瓜,银耳,枸杞,莲子羹

  “ 春节大鱼大肉的吃的肠肥肚满,身体的各个部位好像都膨胀了一圈,浑身的不自在。节后生活恢复正常咱也给身拉肚子诱发癫痫好了后,以后还会复发吗?体来个大扫除,来个滋肾润身的美羹吧!木瓜能消食健胃,木瓜酶的助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对消化不良具有食疗的作用,女性吃木瓜还有丰胸美容的功效。银耳富含胶质且性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子性平、具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。枸杞子则是滋补肝肾护眼的佳品脑神经放电怎么治疗。这道美羹非常适合节后食用。”

  主料木瓜 (半个)银耳 (1个)调料枸杞子 (10克)冰糖 (50克)莲子 (20粒)清水 (1300克)厨具高压锅

  银耳提前1-2个小时泡发后

  撕成小块即可,根部弃之

  木瓜洗北京治疗癫痫好医院净去皮掏瓤,切块备用

  银耳放入高压锅中加入1300克清水,放上莲子,调到豆类挡

  时间到自然排气后连锅取出,放上冰糖

  枸杞小火煮到糖化

  后加入木瓜块大概再煮5分钟的样子,木瓜熟了即可;

  黑龙江治疗癫痫好医院小窍门:

  没有高压锅用其他锅煮银耳也行,就是时间要长一些,大概要2个小时才能煮糯。

  木瓜选择成熟度7-8成的那种最好。

  枸杞不需提前浸泡,用之前清洗一下就好。

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