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香芒芦笋鱼柳的做法

来源:做菜菜谱大全   时间: 2020-07-30

  材料:

  芒果2个、芦笋2条、鱼柳250克、葱1条(切段)、姜茸、蒜茸各1/2茶匙、油1汤匙长春著名癫痫病医院、生粉1/2茶匙、盐、胡椒粉及麻油各少许

  做法:

  ㈠鱼柳解冻洗净,切条形,下北京有名的癫痫病医院腌料腌约15分锺,备用。

  ㈡芒果去皮,起肉,切条。

  ㈢芦笋洗净刨去尾部硬皮,女性癫痫病治疗切段,放入盐、油的沸水内灼熟。

  ㈣芦笋洗净刨去尾部硬皮,切段,放入盐、油的沸水内灼熟。

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  ㈤另起油锅爆香姜茸、蒜茸,先下芦笋炒熟,再下芒果、鱼柳略炒,上碟即成。

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