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红豆黑米粥补血好方法行业资讯

来源:做菜菜谱大全   时间: 2020-09-03

红豆黑米粥的做法

减肥原理:黑米营养价值高,北京癫痫治疗哪里好易饱腹,红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥,既能为人体补充丰富的营养成分,还可消肿减肥。

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准备材料:黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣

具体做法:用温水清内蒙古治癫痫哪家正规洗100克黑米、50克红豆、少许青豆、黄豆、花生和红枣,然后放入锅中,加适量清水熬成粥即可。

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