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天天饮食家常菜 韭黄银针炒鲜鱿须简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:做菜菜谱大全   时间: 2020-11-12

  韭黄性温味辛,含有丰富的膳食纤维和矿物质元素,有温中行气、散淤解毒的食效,以其配搭肉丝、鸡蛋炒制是比较常见的做法。银针即为芽菜的南昌哪里看癫痫别称,它因为含有大量的维生素和核黄素,有消除疲劳和增强机体抗病毒能力的效果。这次将韭黄、银针和鲜鱿共冶一炉,菜式营养丰富、口感宜人,值得一株洲治癫痫正规医院试。

  材料:鲜鱿须200克、大豆芽菜150克、韭黄150克、葱段15克、姜片15克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、胡癫痫病人可以治愈吗椒粉、姜汁、米酒、豉油、花生油各适量。

  做法:鲜鱿须洗净,以姜汁、酒飞水备用;大豆芽菜洗净,飞水备用;开锅下油,爆西宁去哪看癫痫病好香拍蒜、葱段和姜片,下鲜鱿须大火翻炒片刻,攒少许米酒,加入大豆芽菜和少许豉油快速翻炒,然后以盐、胡椒粉调味即成。

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