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孕妇久坐有什么坏处首页业界动态亲子首页

来源:做菜菜谱大全   时间: 2021-03-31

  很多职场上的准妈妈都是需要久坐的,但通常医生会建议孕妇不要一直长时间坐着,最好每小时都起来走动一下,以免影响到宝宝的身体健康。那么,孕妇久坐有什么坏处呢?还有,贫血如何应对?下面和小编来了解一下吧。

  1、导致孕妇腹痛 孕妇久坐会阻碍血液循环,使得血液回流受阻导致淤血过多,从而会导致腹部隐痛或者是腰部酸痛等症状。

  2、引起痔疮孕妇长时间国内哪家医院治疗癫痫病效果好的坐着会减慢血流的速度,静脉回流受阻,这个时候直肠肛管的静脉最容易扩张,这样就极其容易引起痔疮的出现。

  3、引发腰椎疾病 孕中晚期,准妈妈的肚子逐渐变大,而增大的肚子对腰腹部脊椎的压力也就越大,这时候准妈妈还经常久坐的话,会加重腰腹部脊椎饿压力,引起腰椎疾病的出现。

  4、影响消化系统孕妇长时间坐着会使食物聚集于肠胃,加重了肠胃的消化负担,而且肠怎么确诊癫疯病 ?胃的蠕动变慢、消化液分泌减少,这样准妈妈的消化系统会被打乱,可能出现食欲不振或便秘、腹胀和消化不良等症。

  5、导致下肢静脉曲张 孕妇增大的子宫会压迫腔内静脉,阻碍下肢静脉的血液回流,常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张,此时再久站或久坐,会使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢,造成较多的静脉血潴留于下肢内,致下肢静脉曲张。

  科学应对北京到哪家医院看癫痫病孕期贫血,离不开“饮食调整+药物治疗”这两招,具体为:

  ①补铁饮食:症状较轻的缺铁性贫血,准妈妈可通过食补来缓解,动物血、肝脏、红肉等含铁丰富,都是不错的“铁大户”。如果是巨幼细胞贫血,可以适当增加富含的食物,比如深绿色蔬菜、动物肝、蛋类、豆类等。

  ②药物治疗:对于贫血症状较严重的准妈妈,单靠饮食无法有效纠正贫血时,需要遵医嘱配合药物的治疗,比兰州儿科专治癫痫的医院如口服铁剂和叶酸。

  注意多摄入富含铁、叶酸和水溶性维生素的食物,比如动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等。准妈妈还要注意养成均衡饮食的良好习惯,尽量和挑食、偏食说“拜拜”。

  良好的情绪有助维持和提高身体健康,准妈妈要保持积极的心态去面对和适应孕期生活,每天正能量满满,才能更好地抵御外敌。

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