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健康养生 5种冬季感冒食物杀手养生咨询网—

来源:做菜菜谱大全   时间: 2021-09-10

  【慧聪食品工业网】2014年新春进入尾声,原本温暖适应的也突然进入冰雪模式。2月6日期,全国中东部大部分地区大规模的降雪降水,市民患上感冒,这里小编就为列举出5种最有效的感冒食材杀手。

  一清淡的汤和粥。感冒时,肠胃功能变差,清女性癫痫怎么治疗效果好淡的粥和汤对易消化,同时热汤和热粥以起到发汗的作用,发汗之后要注意水分的补充。

  二清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

 羊癫疯病因是什么引起的 三萝卜。俗谚道“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜中的萝卜素对感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝,这是一种老手都适合的简便有效食用方法。

  四洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可安徽癫痫病哪治的比较好抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜含有一种“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

  五蜂蜜。蜂蜜中含种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免昭通市癫痫专治医院疫力,抵抗病毒侵袭。

  冬季感冒大都是由于受寒引起的,注意保暖和很有必要。感冒虽小,但是感冒人就会觉得没有胃口,不妨尝试食用小编列举出来的有利于身体恢复的食谱。而且,这5种食材除了是冬季感冒的克星,也是日常提高人体免疫力的佳品。

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