做菜菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 炒面的做法 > 正文内容

红豆黑糯米粥怎么做?

来源:做菜菜谱大全   时间: 2021-11-08

许多喜欢的人都会在平时熬制一些粗粮粥吃,红豆黑糯米粥就是其中深受欢迎的一种,如果再加入红糖等调味品的话,味道就会更加香甜。不过人们喜欢食用这种汤粥不只是因为口感好,更是为了所含有的营养物质。不过可能有人还不会熬粥,接下来小编会讲解关于红豆黑糯米粥的制作方法。16岁患癫痫病可以根治吗?p>

红豆具有活血排脓、清热解毒等一系列的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面也是比较高的,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。黑糯米含有维生素K,而且所含的铁元素等微量元素的成分也较高,故能起到补血养血和益气补气的食物功效。黑糯米红豆粥的材料癫痫病能用中药治疗的好吗除了有又称为血糯米的黑糯米以外,还有红豆,加入莲子、红枣或者银耳、百合等,更是具有固精益气以及补气养血等多重功效,调味用的红糖则具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效,特别适于产妇、儿童、贫血者食用。同时黑糯米红豆粥也是女性每个月生理期过后的补血品。

昆明治疗老年性癫痫费用大概要多少

制作红豆黑糯米粥所需要使用的材料主要有:黑糯米80克、红豆150克、莲子30粒、陈皮1块、红糖适量。具体的做法步骤为:将莲子去芯和红豆洗干净浸泡过夜,黑糯米洗干净,陈皮泡水20分钟,用刀刮去内囊,待用;在锅里加足量的清水,大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时江苏癫痫病专业医院,放红糖调味即可。

红豆黑糯米粥的做法和其他粗粮粥相比稍微复杂一些,主要是使用的材料不易熟,而且食材也比较多。但是熬制起来只是需要的时间较长而已,本身难度还是不大的,所以平时就可以经常熬制着吃,况且还能起到这么多的功效。

推荐阅读
本类最新

© ms.twlfs.com  做菜菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号