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月饼怎样吃健康 月饼的健康吃法_饮食指南_饮食

   中秋节马上就要到了,即使不爱吃甜食的人,也会尝几块月饼应应景。专家提醒,眼下的月饼品种繁多,面对专为人和爱美人士准备的无糖月饼,也得悠着点吃。

  “无糖月饼尽管没有加入蔗糖,油脂含量仍然很高,总热量高,所以一样不能多吃。”福州市一中心李育才说,对血糖控制比较好的患者,才能适当吃点月饼,朔州羊羔疯是怎么治疗的不要看到“无糖”两个字,就放开肚皮多吃。因为制作月饼时要使用淀粉,经消化吸收后变成糖,还是会使血糖升高。还要看清配料,选择吃低糖低脂。

  到底糖尿病人吃月饼,多少量是合适的?李育才说,对于血糖控制较好的患者,一次最多吃1/4个。吃月饼的同时要减少饭量,喝些茶,既有助于消化,又可解油腻。

  月兰州治疗癫痫哪里最好饼,有些人不宜吃

  月饼属于应景,除了糖尿病患者之外,还有一些特殊人群不能常吃、甚至不能吃月饼。

  胃溃疡、十二指肠溃疡病人,吃月饼会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利;慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人,吃月饼容易使病情复发,引起剧烈的胆绞痛及上;胆结石病人吃月饼会刺激胆汁,易引发胆绞痛发作,特别是青哈尔滨看癫痫哪个好少年胆结石患者,一定要禁食月饼;慢性、急性肝炎和恢复期肝炎病人,也要忌食月饼。此外,患有龋齿的病人,尽量少食月饼,吃完后立即刷牙洁齿;肥胖、、动脉硬化、高血压及病人吃月饼后,血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高,血液变得更加黏稠,因此一定要少吃。

  月饼的吃法

  别觉得自己少儿癫痫那里治疗最好平时肠胃好,月饼想吃就吃,要知道月饼要吃得健康,还是很有讲究的。

  现吃现买:

  新鲜月饼圆正饱满,感观好,香味浓,味美可口。月饼忌高温又怕潮,放久了会失去香味特色,馅也会变质,不过也别放进冰箱,不然月饼皮会变硬,味道也会变差。

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